Švihadla pro děti i dospělé

Jak vybrat švihadlo pro děti: délka lana a rukojeť do dlaně

Správnou délku ověříte jednoduše. Dítě se postaví oběma nohama na střed lana a rukojeti vytáhne nahoru, měly by sahat zhruba do podpaží. Delší lano se zadrhává o zem, kratší nutí skákat v předklonu. U některých švihadel najdete délku přímo v názvu, například 230 cm u švihadla Wiky s motivem Krtka, jinde ji uvádí popis produktu. Příliš dlouhé lano obvykle zkrátíte uzlem pod rukojetí. Rukojeť má dobře padnout do dlaně a neklouzat. Další náčiní na pohyb venku nabízejí sportovní hračky a potřeby pro děti.

Školka se švihadlem, skákání ve dvojici a další hry

Samotné přeskakování je jen začátek. Generace dětí znají školku se švihadlem, tedy řadu úkolů od skoků snožmo přes skoky po jedné noze až po křížení rukou. Kdo udělá chybu, předá švihadlo dalšímu. Ve dvou se dá skákat pod jedním lanem, ve třech dva točí a třetí vbíhá. Švihadlo poslouží i jako čára pro skok do dálky, cílová páska nebo opratě při hře na koníčky. Začátečníkům pomůže rovný povrch a pevná obuv, skákání naboso na betonu nohám nesvědčí. Na zahradní odpoledne přidejte ještě dětské míče a míčky a máte připravený celý víceboj.

Časté dotazy

Od kolika let děti zvládnou skákat přes švihadlo?

První pokusy přicházejí obvykle kolem 4 let, souvislé přeskakování se většině dětí daří až v 5 až 6 letech. Do té doby se dítě učí sladit pohyb rukou s odrazem. Mladší děti můžou švihadlo položené na zemi přeskakovat jako překážku.

Jak naučit dítě skákat přes švihadlo?

Rozdělte pohyb na kroky. Dítě si nejdřív přehodí lano zezadu před sebe, zastaví se a překročí ho. Teprve když mu to jde, spojí přehoz s nízkým skokem snožmo a postupně zrychluje.

Jak poznám, že je švihadlo příliš dlouhé?

Lano při skákání pleská o zem daleko před dítětem a často se zamotá. Když si dítě stoupne na střed lana, sahají mu rukojeti výrazně nad podpaží. V takovém případě švihadlo zkraťte.

Je lepší švihadlo s dřevěnou, nebo plastovou rukojetí?

Dřevěná rukojeť je příjemná na dotek a v dlani neklouže, plastová bývá lehčí a snese i mokrou trávu. Pro rekreační skákání fungují obě. Rozhodněte se podle toho, co dítěti lépe sedí v ruce.

Může dětské švihadlo používat i dospělý?

Záleží na délce lana. Dospělý si ji ověří stejně jako dítě: postaví se na střed a rukojeti by mu měly sahat k podpaží. Délku najdete v názvu nebo v popisu produktu.

Jaké další hračky rozvíjejí obratnost a rytmus?

Podobně jako švihadlo trénuje souhru rukou i trpělivost žonglování. Vyzkoušejte třeba diabolo pro začínající žongléry, které se roztáčí na šňůrce mezi dvěma hůlkami.